Psykoterapia on tutkitusti vaikuttavaa hoitoa. Psykoterapia tehoaa hyvin erilaisiin mielenterveyden häiriöihin ja psyykkisiin ongelmiin. Psykoterapiaa on hyvä harkita jos on pidempiaikaisesti tai toistuvasti vaikeutta suoriutua arjessa, työelämässä, opiskelussa tai ihmisten kanssa toimeen tulemisessa.

Psykoterapian tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä ongelmia ja niihin liittyvää kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä ihmisen valmiuksia ratkaista ongelmiaan. Tämä tukee ihmisen oloa, toimintakykyä ja mahdollistaa laadukkaampaa elämää.  Psykoterapia tukee mielenterveyttäsi. 

Mielenterveyden sivustoja ovat mielenterveystalo.fi ja mieli.fi .